El “blue monday” es una expresión que muchos hemos escuchado y que se asocia al día más triste del año, ¿en enero has tenido esa sensación de que algo que te falta?, ¿te sientes triste e incluso deprimido sin aparente razón?, todo esto tiene una explicación. 

Desde 2005, el tercer lunes del año es considerado como el “blue monday” gracias a la fórmula matemática del psicólogo Cliff Arnal, en la que toma en cuenta variables como el tiempo, los niveles de deuda de cada persona y el tiempo que ha transcurrido desde la Navidad.

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Prepárate para superar el “blue monday”

Este 20 de enero es considerado el día más triste del año, el famoso “blue monday” de Cliff Arnal, que llega para recordarnos que los festejos de Navidad y Año Nuevo han acabado y aunque todo parece ponerse en calma, poco a poco comienzas a darte cuenta que el año no comienza tan perfecto como esperabas, si no lo planeaste bien tienes deudas, además llega la cuesta de enero y te hace falta liquidez. 

¿Qué puedes hacer para superarlo?

Aunque no a todos les afecta el llamado “blue monday”, estos días se convierten en un pretexto para consentirse y tratar de salir de la apática rutina a la que has regresado, así que si quieres superar el día más triste del año, te dejamos algunos tips:

  • Envía mensajes positivos

¿Qué puede animarte más que recibir un mensaje optimista de alguien a quien amas? Este día es una oportunidad para recordarle a tus amigos o familia que los quieres, deséales un gran día o recuérdales que estás ahí si ellos lo necesitan. ¡Seguro será un detalle que les hará más confortable este lunes!

  • Escápate del invierno

¿Sabías que la falta de sol y de luz natural provocan desánimo? Si lo que buscas es apartarte de la tristeza, lo mejor que puedes hacer es escaparte del clima invernal. Viajar a un destino donde el sol te acompañe, será la mejor manera de llenarte de energía y hacerte sentir más positivo con respecto a los retos y metas que te has propuesto para este nuevo año. 

  • Olvídate del estrés

No necesitas planear un viaje largo, puedes escaparte un fin de semana y con ello será suficiente para relajarte un poco fuera de tu rutina. Planea algunas escapadas durante el año que te permitan renovar energía y levantar el ánimo constantemente; el estrés no tiene que estar invitado, es tu oportunidad para hacerlo a un lado. 

  • ¡Planea una sorpresa! 

Si crees que tus seres queridos se quedaron con la expectativa de una sorpresa durante las fechas decembrinas, esta es tu oportunidad para hacer más llevadero el inicio de año. Planea un viaje y hazles llegar la sorpresa este “blue monday”, la víspera de una escapada les hará sentirse animados y con nuevas emociones positivas para este 2020. 

  • Aprovecha las ofertas

Aunque no lo creas, el día más triste del año puede ser también el más feliz, ponte en busca de ofertas y aprovecha para planear tu próximo viaje, ¡nada puede hacerte sentir mejor que un viaje con los mejores descuentos! 

¡Este “blue monday” no tienes por qué sumergirte en la tristeza! Muchas cosas buenas esperan por ti este 2020, y es posible que las descubras en otro rincón del mundo. ¡Lánzate a conocer nuevos destinos y dile adiós a la rutina! 


No te dejes llevar por el día más triste del año, transfórmalo en una oportunidad para ser feliz y comenzar a planear los mejores viajes. Recuerda que con Re_set todos los días del año son felices, pues puedes ahorrar hasta 70% en tu hospedaje en más de 60,000 destinos alrededor del mundo. ¡Empieza tu prueba gratis de 90 días y viaja ahora!

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